Os benefício da água para a beleza

Os benefício da água para a beleza

Já é bem conhecido que a água traz uma série de benefícios para a saúde. Mas além disso, sabia que a água também melhora sua aparência em diversos aspectos? Listamos alguns benefícios da água para a beleza:

Auxilia no emagrecimento
A ingestão de pelo menos 2 litros de água diariamente ajuda a gerar sensação de saciedade e, consequentemente, faz com que vontade de comer seja menor, principalmente se 2 copos do líquido forem ingeridos alguns minutos antes de cada refeição.

Auxilia na prevenção da celulite
Beber água em quantidades adequadas ajuda a deixar o corpo livre de impurezas e toxinas, que são eliminadas naturalmente pela urina e suor. Muitas dessas toxinas, inclusive, são responsáveis por causar celulite.

Água no organismo resulta em pele hidratada naturalmente
Usar cremes e géis hidratantes é essencial para a rotina de cuidados com a pele, já que ela sofre agressões externas (sol, poluição etc.) que lhe tiram o viço. Mas em primeiro lugar é indispensável que a pele esteja hidratada por dentro, ou seja, com a água que circula no organismo e tem impacto positivo também sobre ela. Desta forma, as células cutâneas conseguem expulsar as toxinas com mais facilidade e se manter saudáveis.

A água mantém as unhas e os cabelos saudáveis
Embora a concentração de água seja menor nas unhas e nos cabelos do que na pele, eles também se beneficiam com a hidratação do organismo. As unhas são mais fortes e os cabelos mais viçosos em quem bebe a quantidade diária recomendada de água.

 


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